Basketball Forum Indonesia
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Basketball Forum Indonesia

Saya Membuat Forum Ini Agar para Pemain Basket Bisa Saling Kenal Bersama, Dan Berbagi Ilmu !!
 
IndeksLatest imagesPencarianPendaftaranLogin

 

 Teknik dasar bermain bola Basket

Go down 
PengirimMessage
Admin
Admin
Admin


Jumlah posting : 10
Join date : 09.04.11
Age : 31
Lokasi : bekasi

Teknik dasar bermain bola Basket Empty
PostSubyek: Teknik dasar bermain bola Basket   Teknik dasar bermain bola Basket EmptySat Apr 09, 2011 2:34 am

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.
Kembali Ke Atas Go down
https://basketball-indonesia.indonesianforum.net
 
Teknik dasar bermain bola Basket
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Cara dan tekhnik bermain basket!
» Dasar Dribling Bola !!
» Agen Bola, Bandar Bola Online, Situs Taruhan Bola, 7meter
» Agen Bola, Bandar Bola Online, Situs Taruhan Bola, 7meter
» Agen Bola, Bandar Bola Online, Situs Taruhan Bola, 7meter

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Basketball Forum Indonesia :: Your first category :: Your first forum :: Basketball-
Navigasi: